葨芝一般是指穿破石，食用效果好的方式主要有煎湯、浸酒、外用等。穿破石具有祛風(fēng)利濕、活血通經(jīng)的功效，常用于治療風(fēng)濕痹痛、跌打損傷等病癥，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

一、煎湯

煎湯是穿破石常見的食用方式，能夠較好地發(fā)揮其藥用價值。將適量穿破石洗凈后放入鍋中，加入清水煎煮一段時間，過濾后取藥液飲用。這種方式有助于藥物成分充分釋放，適用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的關(guān)節(jié)疼痛癥狀。煎煮時間不宜過長，避免有效成分被破壞。

二、浸酒

浸酒可以使穿破石的有效成分溶于酒中，便于人體吸收。取適量穿破石干燥藥材，放入白酒中浸泡一段時間，每日少量飲用。這種方法有助于舒筋活絡(luò)，對跌打損傷后的瘀血腫痛有一定緩解作用。對酒精過敏者應(yīng)避免使用此方法。

三、外用

外用穿破石通常是將新鮮藥材搗碎后直接敷于患處，或用藥液擦拭皮膚。這種方式適用于局部腫痛或皮膚問題，能夠直接作用于病灶區(qū)域。外用時應(yīng)確保皮膚無破損，避免引起刺激或感染。

四、研末

將穿破石干燥后研磨成細(xì)粉，可以用溫水送服或加入食物中食用。研末后服用有利于藥物快速吸收，適合需要較快見效的情況。粉末應(yīng)密封保存，防止受潮影響藥效。

五、配伍

穿破石與其他中藥材配伍使用，可以增強療效或減少副作用。常見配伍包括與當(dāng)歸、川芎等活血藥材同用，能夠改善氣血運行。配伍使用應(yīng)在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，確保藥物比例合理。

食用穿破石時應(yīng)注意適量原則，避免長期大量使用。體質(zhì)虛弱者、孕婦等特殊人群應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行盲目用藥。同時保持均衡飲食，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，有助于增強體質(zhì)。若食用后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)立即停止使用并咨詢專業(yè)醫(yī)生。