上火導致牙齦腫痛通常與體內火熱過盛、炎癥反應加劇有關，常見于飲食刺激、作息紊亂等誘因下牙齦組織出現(xiàn)局部紅腫、疼痛等炎癥表現(xiàn)。

一、火熱上炎

中醫(yī)理論中火熱上炎可引發(fā)牙齦腫痛，多因長期食用辛辣燥熱食物或情緒波動導致虛火上浮。癥狀常伴隨口腔灼熱感、牙齦充血，可通過飲用菊花茶、蓮子心湯等清熱降火，若持續(xù)腫痛需結合西醫(yī)檢查排除牙周病。

二、細菌感染

口腔細菌滋生會加劇牙齦炎癥，上火時機體抵抗力下降，易誘發(fā)牙齦炎或牙周炎。患者可能出現(xiàn)牙齦出血、局部化膿，需遵醫(yī)囑使用甲硝唑口頰片、復方氯己定含漱液等控制感染，同時加強口腔清潔。

三、維生素缺乏

維生素C攝入不足會導致牙齦組織修復能力減弱，上火時更易腫脹出血。日常需多食用鮮棗、獼猴桃等富含維生素C的食物，嚴重缺乏時可短期服用維生素C片劑。

四、內分泌紊亂

熬夜或壓力過大會引起內分泌失調，促使前列腺素等炎性介質釋放，導致牙齦血管擴張腫痛。建議調整作息并練習深呼吸緩解壓力，若伴隨頜下淋巴結腫大可就醫(yī)排查全身性疾病。

五、牙結石刺激

牙結石長期堆積會持續(xù)刺激牙齦邊緣，上火時局部血液循環(huán)加速，易引發(fā)急性齦乳頭炎。典型表現(xiàn)為牙齦乳頭紅腫、觸碰疼痛，需通過超聲潔牙去除結石，配合使用西帕依固齦液維護牙周健康。

牙齦腫痛期間應保持清淡飲食，避免過熱過硬食物刺激患處，每日用溫鹽水漱口3-4次有助于減輕炎癥。長期反復發(fā)作需進行牙周系統(tǒng)檢查，日?？删捉罒o糖口香糖促進唾液分泌，維持口腔酸堿平衡。注意戒煙限酒，定期更換牙刷，避免橫向暴力刷牙損傷牙齦。