8歲小孩打呼嚕是否正常需結(jié)合具體原因判斷，多數(shù)情況下可能與睡姿不當(dāng)、扁桃體肥大等因素有關(guān)，少數(shù)情況可能涉及腺樣體肥大、肥胖或鼻部疾病等問(wèn)題。

孩子睡眠時(shí)若采用仰臥位，舌根容易后墜堵塞部分氣道，氣流通過(guò)狹窄通道時(shí)振動(dòng)軟腭會(huì)產(chǎn)生鼾聲。調(diào)整睡姿為側(cè)臥、使用高度合適的枕頭有助于保持呼吸道通暢。鼻腔分泌物增多或鼻黏膜腫脹也會(huì)造成通氣不暢，睡前用生理鹽水噴霧清洗鼻腔可緩解癥狀。過(guò)敏性鼻炎患兒需避免接觸塵螨花粉等過(guò)敏原，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氯雷他定糖漿或糠酸莫米松鼻噴霧劑控制炎癥。

當(dāng)扁桃體反復(fù)感染引發(fā)Ⅲ度肥大時(shí)，會(huì)明顯擠壓咽部空間，導(dǎo)致持續(xù)性打鼾甚至睡眠呼吸暫停。這種情況常伴有張口呼吸、白天注意力不集中等表現(xiàn)，需耳鼻喉科評(píng)估是否需行扁桃體切除術(shù)。腺樣體肥大多與慢性鼻竇炎相關(guān)，肥大的腺樣體堵塞后鼻孔會(huì)引起鼻塞、睡眠憋氣，鼻腔內(nèi)鏡檢查可明確診斷，必要時(shí)需進(jìn)行腺樣體刮除術(shù)。肥胖兒童頸部脂肪堆積會(huì)增加氣道壓力，通過(guò)控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)減輕體重能有效改善通氣。

若孩子打鼾伴隨呼吸暫停、夜間驚醒、白天嗜睡或生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，應(yīng)及時(shí)就診耳鼻喉科或呼吸科。多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)能準(zhǔn)確評(píng)估睡眠呼吸狀況，醫(yī)生會(huì)根據(jù)病因制定個(gè)性化方案，如鼻腔擴(kuò)容術(shù)、持續(xù)正壓通氣治療等。日常保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)、避免睡前過(guò)度興奮也有助于提升睡眠質(zhì)量。