膽囊炎患者能否正常運(yùn)動(dòng)需根據(jù)病情嚴(yán)重程度決定。急性發(fā)作期應(yīng)禁止運(yùn)動(dòng)并臥床休息，慢性穩(wěn)定期可進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。

慢性膽囊炎患者若無明顯腹痛、發(fā)熱等癥狀，可循序漸進(jìn)恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。推薦選擇散步、游泳、瑜伽等低沖擊性運(yùn)動(dòng)，每次持續(xù)20-30分鐘，每周3-5次為宜。運(yùn)動(dòng)時(shí)需注意補(bǔ)充水分，避免空腹或飽餐后立即運(yùn)動(dòng)。這類運(yùn)動(dòng)有助于改善膽汁排泄功能，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但需密切觀察是否出現(xiàn)右上腹隱痛、惡心等不適。

急性膽囊炎或慢性膽囊炎急性發(fā)作期必須暫停所有運(yùn)動(dòng)。此時(shí)劇烈運(yùn)動(dòng)可能誘發(fā)膽囊強(qiáng)烈收縮，導(dǎo)致結(jié)石嵌頓或炎癥加重，甚至引發(fā)膽囊穿孔等嚴(yán)重并發(fā)癥?；颊咝鑷?yán)格臥床休息，采取右側(cè)臥位減輕膽囊壓力，同時(shí)配合醫(yī)生進(jìn)行抗感染治療?；謴?fù)運(yùn)動(dòng)應(yīng)等待血常規(guī)、超聲等檢查指標(biāo)完全正常，且經(jīng)主治醫(yī)師評估后方可逐步開始。

膽囊炎患者運(yùn)動(dòng)前后應(yīng)避免高脂飲食，運(yùn)動(dòng)時(shí)建議穿著寬松衣物減少腹部壓迫。合并膽囊結(jié)石者需特別注意避免跳躍、快速轉(zhuǎn)身等可能引發(fā)結(jié)石移位的動(dòng)作。無論急性期或慢性期，出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)后右上腹絞痛、肩背部放射痛、黃疸等癥狀時(shí)，均需立即停止運(yùn)動(dòng)并及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。