小腿骨折后疼痛完全消失并能獨(dú)立行走通常需要60-90天。

小腿骨折后疼痛緩解和功能恢復(fù)的時(shí)間因人而異，主要取決于骨折類型、治療方式、康復(fù)訓(xùn)練以及個(gè)人身體狀況等因素。骨折初期1-2周內(nèi)疼痛較為明顯，此時(shí)應(yīng)以休息為主，避免負(fù)重。隨著骨折端逐漸穩(wěn)定，疼痛會(huì)逐漸減輕。在骨折后3-6周，疼痛會(huì)進(jìn)一步緩解，但此時(shí)骨折愈合尚不牢固，行走仍需借助拐杖等輔助工具，并需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行部分負(fù)重訓(xùn)練。骨折后7-12周是骨折臨床愈合的關(guān)鍵時(shí)期，疼痛基本消失，X線檢查顯示骨折線模糊，骨痂生長良好，此時(shí)可嘗試獨(dú)立行走，但初期行走距離和時(shí)間不宜過長，應(yīng)循序漸進(jìn)。若骨折嚴(yán)重或伴有并發(fā)癥，恢復(fù)時(shí)間可能延長至3個(gè)月以上。整個(gè)恢復(fù)過程中，遵循醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)鍛煉至關(guān)重要，包括早期肌肉等長收縮、中期關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練以及后期負(fù)重行走練習(xí)，以促進(jìn)血液循環(huán)，防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬，加速骨折愈合和功能恢復(fù)。

骨折恢復(fù)期間應(yīng)注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多攝入富含鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)以及維生素D的食物，如牛奶、雞蛋、魚類等，有助于骨骼愈合。同時(shí)需避免吸煙、飲酒，以免影響骨折愈合速度。定期復(fù)查X線片，監(jiān)測骨折愈合情況，如有異常疼痛或活動(dòng)障礙應(yīng)及時(shí)就醫(yī)?；謴?fù)行走后初期應(yīng)選擇平坦路面，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和負(fù)重活動(dòng)，防止再次損傷。