流鼻血時可以適量吃富含維生素C的西藍(lán)花、補鐵助造血的豬肝、促進黏膜修復(fù)的銀耳、涼血止血的蓮藕、滋陰潤燥的梨等食物，也可遵醫(yī)囑使用云南白藥膠囊、腎上腺色腙片、維生素K1注射液、酚磺乙胺注射液、氨甲環(huán)酸片等藥物。建議及時就醫(yī)排查病因，避免自行用藥。

一、食物

1、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含維生素C和維生素K，有助于增強毛細(xì)血管韌性，減少鼻腔黏膜脆性出血。維生素K參與凝血因子合成，對反復(fù)流鼻血者有益?？汕宄椿蜢趟疀霭?，每日食用100-200克為宜，脾胃虛寒者不宜過量。

2、豬肝

豬肝含鐵量較高，能改善缺鐵性貧血導(dǎo)致的凝血功能障礙。其維生素A含量也有助于維持鼻黏膜上皮完整性。建議每周食用1-2次，每次50克左右，煮熟透后切片蘸醋食用可促進鐵吸收，高膽固醇人群需控制攝入。

3、銀耳

銀耳多糖可促進鼻黏膜組織修復(fù)，膠質(zhì)成分能形成保護層減少干燥刺激。對空氣干燥或鼻炎引發(fā)的鼻出血有緩解作用。可搭配枸杞燉煮成羹，每日食用10-15克干品，糖尿病患者需注意控制糖分添加。

4、蓮藕

蓮藕含單寧酸和黏液蛋白，具有收斂止血功效，適合肺胃熱盛引起的鼻衄。鮮藕榨汁加蜂蜜飲用能涼血，熟藕健脾且減少生冷刺激。每日建議食用100克左右，體質(zhì)虛寒者宜煮熟食用。

5、梨

梨性涼可滋陰潤燥，緩解秋冬季鼻腔干燥出血。其含有的熊果苷成分能降低毛細(xì)血管通透性。建議選擇雪梨燉冰糖或榨汁飲用，每日1個約200克，腹瀉者應(yīng)減少生食。

二、藥物

1、云南白藥膠囊

含三七等成分，能縮短凝血時間，適用于外傷性或炎癥性鼻出血。對鼻腔小血管破裂出血有止血作用，需配合局部壓迫止血。使用期間忌食辛辣，孕婦及肝腎功能不全者慎用。

2、腎上腺色腙片

通過增強毛細(xì)血管抵抗力減少出血，對過敏性鼻炎或干燥性鼻炎引發(fā)的鼻衄有效?？赡芤饜盒牡任改c反應(yīng)，高血壓患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下調(diào)整劑量。

3、維生素K1注射液

用于維生素K缺乏導(dǎo)致的凝血障礙性鼻出血，如長期服用華法林或肝膽疾病患者。需監(jiān)測凝血酶原時間，靜脈給藥可能出現(xiàn)面部潮紅等反應(yīng)。

4、酚磺乙胺注射液

促進血小板生成并增強其聚集功能，適用于血小板減少性紫癜伴發(fā)的鼻出血。肌注可能引起局部疼痛，需避免與堿性藥物配伍使用。

5、氨甲環(huán)酸片

通過抑制纖溶酶原激活減少出血，對遺傳性毛細(xì)血管擴張癥等頑固性鼻衄有效。腎功能不全者需減量，長期使用需檢查視力及血栓風(fēng)險。

日常應(yīng)保持鼻腔濕潤，使用生理鹽水噴霧或凡士林涂抹鼻中隔前部。避免用力擤鼻、挖鼻等機械刺激，室內(nèi)濕度建議維持在50%-60%。高血壓患者需規(guī)律監(jiān)測血壓，反復(fù)出血或出血量大者應(yīng)及時耳鼻喉科就診，必要時行鼻內(nèi)鏡下電凝止血。冬季外出可佩戴口罩減少冷空氣刺激，飲食避免辛辣燥熱食物。