母乳喂養(yǎng)不一定會導(dǎo)致胸下垂，胸部形態(tài)變化主要與孕期激素變化、體重波動、遺傳因素以及哺乳期護(hù)理方式有關(guān)。

懷孕期間體內(nèi)雌激素和孕激素水平顯著升高，乳腺腺泡和導(dǎo)管大量增生為哺乳做準(zhǔn)備，這種變化會使乳房體積增大從而拉伸皮膚和韌帶。哺乳期結(jié)束后激素水平回落腺體組織逐漸萎縮，部分女性可能出現(xiàn)皮膚松弛現(xiàn)象。維持孕期和哺乳期體重穩(wěn)定增長有助于減少對乳房懸韌帶的過度牽拉，穿戴合適支撐型內(nèi)衣能夠提供外部承托力緩解重力對韌帶的影響。堅持進(jìn)行針對胸肌的力量訓(xùn)練如俯臥撐或啞鈴飛鳥可以增強(qiáng)肌肉支撐力改善外觀。

部分女性在多次妊娠或哺乳周期較長時，乳房懸韌帶可能因反復(fù)拉伸出現(xiàn)彈性減弱，這種情況與哺乳行為無直接因果關(guān)系。遺傳因素決定了皮膚膠原蛋白和彈力纖維的先天質(zhì)量，直接影響哺乳后皮膚回縮能力。高齡產(chǎn)婦因機(jī)體代謝減緩可能面臨更明顯的組織恢復(fù)挑戰(zhàn)。采用漸進(jìn)式離乳方式允許腺體緩慢退化，避免突然斷奶造成的體積驟減。

建議哺乳期間交替雙側(cè)乳房喂養(yǎng)保持均勻刺激，穿戴具有良好支撐性的哺乳內(nèi)衣減少晃動，日常攝入富含膠原蛋白和維生素C的食物促進(jìn)結(jié)締組織修復(fù)。若對胸部形態(tài)有較高要求，可在哺乳期結(jié)束后咨詢專業(yè)醫(yī)師評估是否需要通過健身體雕或醫(yī)療美容方式改善。