月經(jīng)量少時(shí)一般可以用艾葉泡腳，但若存在皮膚破損、過敏或經(jīng)期出血異常等情況則不建議使用。艾葉泡腳有助于促進(jìn)血液循環(huán)，可能對(duì)緩解經(jīng)期不適有幫助。

艾葉性溫，具有溫經(jīng)散寒的作用，對(duì)于氣血運(yùn)行不暢導(dǎo)致的月經(jīng)量少可能有一定改善效果。使用艾葉泡腳時(shí)水溫不宜過高，維持在40-45攝氏度較為適宜，時(shí)間控制在15-20分鐘。泡腳過程中需觀察身體反應(yīng)，若出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、瘙癢等不適感應(yīng)立即停止。經(jīng)期女性泡腳后需及時(shí)擦干雙腳，避免受涼。

存在下肢靜脈曲張、糖尿病周圍神經(jīng)病變等基礎(chǔ)疾病者，泡腳前應(yīng)咨詢醫(yī)生意見。艾葉可能引起接觸性皮炎，過敏體質(zhì)者初次使用前可先在小面積皮膚測試。若月經(jīng)量持續(xù)減少或伴有嚴(yán)重痛經(jīng)、經(jīng)期延長等問題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜粘連等病因。

經(jīng)期護(hù)理需注意保暖，避免生冷飲食，保證充足睡眠?？蛇m當(dāng)食用紅棗、桂圓等溫補(bǔ)食材，但不宜過量。保持外陰清潔，選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或過度勞累。若經(jīng)期癥狀嚴(yán)重影響生活，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。