后背中間一塊脊柱骨頭痛可通過(guò)臥床休息、局部熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。

后背中間脊柱骨頭痛可能與肌肉勞損、骨質(zhì)疏松、脊柱關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、脊柱腫瘤等因素有關(guān)。若疼痛較輕，可通過(guò)臥床休息緩解，避免久坐久站。局部熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)，放松緊張肌肉，每次15-20分鐘。疼痛明顯時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥。物理治療如超短波療法、紅外線照射等有助于減輕炎癥。若保守治療無(wú)效或存在脊柱不穩(wěn)、腫瘤等嚴(yán)重情況，需考慮手術(shù)治療如椎體成形術(shù)、脊柱融合術(shù)等。

日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免彎腰負(fù)重，睡眠選擇硬板床。加強(qiáng)腰背肌鍛煉如小燕飛動(dòng)作，但急性期應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食可適當(dāng)增加鈣質(zhì)和維生素D攝入，如牛奶、雞蛋等。若疼痛持續(xù)不緩解或伴有下肢麻木、無(wú)力等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)完善影像學(xué)檢查，明確診斷后規(guī)范治療。