60歲男女可以有性生活。適度的性生活有助于維持身心健康，但需根據(jù)個體健康狀況調(diào)整頻率和方式。

隨著年齡增長，身體機能可能出現(xiàn)變化，但多數(shù)老年人仍能保持性功能。男性可能出現(xiàn)勃起功能減退，女性可能因雌激素水平下降導致陰道干澀。這些變化可通過潤滑劑、調(diào)整姿勢等方式改善。適度的性生活能促進血液循環(huán)、緩解壓力、增進伴侶感情，對心血管健康和心理健康都有益處。

少數(shù)情況下，存在嚴重心血管疾病、未控制的高血壓或近期接受過重大手術(shù)的老年人，需謹慎進行性生活。某些藥物如降壓藥、抗抑郁藥可能影響性功能，需咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案。急性感染期、嚴重骨質(zhì)疏松或關(guān)節(jié)疾病患者，應避免劇烈性活動以防意外傷害。

建議老年人在進行性生活前咨詢醫(yī)生，評估身體狀況是否適宜。保持規(guī)律作息、均衡飲食和適度運動有助于維持性功能。使用水溶性潤滑劑可減少摩擦不適，選擇舒適體位避免關(guān)節(jié)負擔。若出現(xiàn)胸痛、呼吸困難等不適癥狀應立即停止并就醫(yī)。伴侶間應充分溝通，根據(jù)身體反應調(diào)整親密方式，不必過分追求頻率或強度。