維生素A補充劑一般建議連續(xù)服用1-2個月后停用1-2周，具體需根據(jù)個體營養(yǎng)狀況及醫(yī)生指導調(diào)整。長期過量攝入可能導致中毒。

維生素A屬于脂溶性維生素，可在體內(nèi)蓄積。健康成年人每日推薦攝入量為男性800微克視黃醇當量，女性700微克。通過常規(guī)飲食如動物肝臟、蛋黃、深色蔬菜等即可滿足需求。對于確診缺乏癥或特殊人群如孕婦，醫(yī)生可能建議短期補充維生素A軟膠囊或魚肝油制劑，但需嚴格遵循醫(yī)囑控制劑量與療程。常規(guī)預防性補充時，采用間歇性服用方式更安全，例如服用1個月后暫停2周，有助于避免蓄積風險。服用期間需監(jiān)測皮膚干燥、頭痛等早期中毒癥狀，同時避免同時食用大量富含維生素A的食物。

日常應優(yōu)先通過均衡飲食獲取維生素A，深綠色蔬菜每周攝入3-5次，動物肝臟每月食用1-2次即可滿足需求。補充劑使用期間避免飲酒，減少高脂飲食以降低肝臟代謝負擔。兒童及肝腎功能異常者須在臨床營養(yǎng)師指導下調(diào)整補充方案，不可自行長期服用。