寶寶感冒流鼻涕可通過保持室內(nèi)濕度、適當(dāng)補充水分、清理鼻腔分泌物、調(diào)整睡姿、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。感冒流鼻涕通常由病毒感染、受涼、免疫力低下、過敏反應(yīng)、細菌感染等原因引起。

1、保持室內(nèi)濕度

使用加濕器或?qū)衩響覓煸谑覂?nèi)，保持空氣濕度在50%-60%，有助于稀釋鼻腔分泌物，減少鼻塞不適。避免空調(diào)或暖氣直吹，防止鼻腔黏膜干燥。濕度不足可能加重寶寶呼吸不暢，影響睡眠質(zhì)量。

2、適當(dāng)補充水分

少量多次給予溫水、母乳或配方奶，6個月以上嬰兒可適量飲用蘋果汁。充足水分?jǐn)z入能促進新陳代謝，幫助稀釋痰液。避免一次性大量飲水，防止嗆咳。若伴有發(fā)熱，需增加補液量以防脫水。

3、清理鼻腔分泌物

使用生理鹽水鼻噴劑軟化鼻痂后，用吸鼻器或棉簽輕柔清理。操作時固定寶寶頭部，避免損傷鼻黏膜。每日清理2-3次，尤其在喂奶前進行，可改善進食效率。鼻腔通暢有助于降低中耳炎風(fēng)險。

4、調(diào)整睡姿

將寶寶上半身墊高15-30度，采用側(cè)臥位睡眠，利用重力作用減輕鼻竇充血。避免俯臥位以防窒息風(fēng)險。1歲以下嬰兒須在家長監(jiān)護下調(diào)整體位，睡眠環(huán)境應(yīng)保持安靜昏暗。

5、遵醫(yī)囑用藥

病毒性感冒通常無須抗生素，可遵醫(yī)囑使用小兒氨酚黃那敏顆粒緩解癥狀。若合并細菌感染，可能需要阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑。過敏性鼻炎引發(fā)流涕時，可能需氯雷他定糖漿。所有藥物均需嚴(yán)格按體重計算劑量。

家長需每日監(jiān)測寶寶體溫、呼吸頻率及精神狀態(tài)。若出現(xiàn)持續(xù)高熱超過3天、呼吸急促、拒食或嗜睡等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)?；謴?fù)期避免人群密集場所，注意手部衛(wèi)生。6個月以上寶寶可逐步添加富含維生素C的輔食，如西藍花泥、獼猴桃泥等，幫助增強免疫力。夜間睡眠時可使用嬰兒專用薄荷膏薄涂于衣物，輔助緩解鼻塞。