幽門(mén)螺旋桿菌主要通過(guò)口口傳播和糞口傳播兩種途徑在人際間擴(kuò)散。

口口傳播是幽門(mén)螺旋桿菌最常見(jiàn)的傳播方式。這種傳播通常發(fā)生在共同就餐時(shí)，尤其是共用餐具、水杯或食用被感染者唾液污染的食物。家庭內(nèi)部成員之間的密切接觸是主要場(chǎng)景，例如家長(zhǎng)將咀嚼過(guò)的食物喂給嬰幼兒。接吻等親密行為也可能導(dǎo)致細(xì)菌傳播。保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，如實(shí)行分餐制、使用公筷公勺、不共用牙具和餐具，是切斷口口傳播鏈的關(guān)鍵。

糞口傳播是另一種重要途徑。感染者的糞便中可能含有幽門(mén)螺旋桿菌，如果糞便污染了水源或食物，而他人飲用了被污染的水或食用了未徹底清洗、未充分加熱的食物，就可能造成感染。這種傳播方式在不具備完善衛(wèi)生設(shè)施和清潔飲用水源的地區(qū)更為常見(jiàn)。確保飲用水安全，堅(jiān)持飯前便后洗手，以及徹底清洗果蔬、將食物煮熟煮透，對(duì)于預(yù)防糞口傳播至關(guān)重要。

預(yù)防幽門(mén)螺旋桿菌感染需要注重日常生活中的細(xì)節(jié)。除了避免上述傳播途徑，還應(yīng)提倡分餐制，減少集體聚餐時(shí)的交叉感染風(fēng)險(xiǎn)。定期對(duì)餐具進(jìn)行高溫消毒，保持廚房和餐具的清潔衛(wèi)生。如果家庭成員中有人確診感染，建議其他成員也進(jìn)行檢查，并根據(jù)醫(yī)生建議決定是否進(jìn)行治療，以降低家庭內(nèi)傳播的概率。同時(shí)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)自身免疫力，也有助于抵抗細(xì)菌的入侵。