人流術(shù)后補(bǔ)血養(yǎng)身可以適量吃紅棗、豬肝、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑使用復(fù)方阿膠漿、益氣維血膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、紅棗

紅棗富含鐵元素和維生素C，有助于促進(jìn)血紅蛋白合成，改善術(shù)后貧血癥狀。紅棗中的環(huán)磷酸腺苷還能幫助調(diào)節(jié)免疫功能，但含糖量較高，糖尿病患者應(yīng)控制攝入量。建議每日食用5-10顆，可煮粥或泡水飲用。

2、豬肝

豬肝含有豐富的血紅素鐵和維生素B12，吸收利用率高，能快速補(bǔ)充流失的血液成分。其含有的維生素A可促進(jìn)子宮內(nèi)膜修復(fù)，但膽固醇含量較高，高血脂人群應(yīng)適量食用。建議每周食用2-3次，每次50-100克，煮熟后切片涼拌或燉湯。

3、黑芝麻

黑芝麻富含亞油酸、維生素E和鈣質(zhì)，具有滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)燥養(yǎng)血的功效。其中的黑色素和多酚類(lèi)物質(zhì)能幫助清除自由基，促進(jìn)術(shù)后恢復(fù)。建議每日食用10-15克，可研磨成粉加入牛奶或粥中食用。

二、藥物

1、復(fù)方阿膠漿

復(fù)方阿膠漿由阿膠、熟地黃、紅參等組成，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，適用于氣血兩虛引起的面色蒼白、乏力等癥狀。服藥期間忌食蘿卜、濃茶等影響藥效的食物，感冒發(fā)熱患者不宜服用。

2、益氣維血膠囊

益氣維血膠囊含黃芪、當(dāng)歸等成分，能改善骨髓造血功能，升高血紅蛋白水平。適用于術(shù)后失血性貧血，可能出現(xiàn)輕微消化道反應(yīng)，建議飯后服用。服藥期間應(yīng)定期復(fù)查血常規(guī)。

術(shù)后應(yīng)注意臥床休息1-2周，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。保持會(huì)陰部清潔干燥，每日用溫水清洗1-2次。飲食上多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞蛋，搭配新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止盆浴和性生活，出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛加劇或異常出血應(yīng)及時(shí)復(fù)診。保持心情愉悅，保證充足睡眠有助于身體恢復(fù)。