預(yù)防腦膜炎可通過接種疫苗、保持良好衛(wèi)生習(xí)慣、避免接觸傳染源、增強(qiáng)免疫力、及時(shí)治療感染等方式實(shí)現(xiàn)。腦膜炎通常由細(xì)菌、病毒、真菌等病原體感染引起，嚴(yán)重時(shí)可危及生命。

1、接種疫苗

接種疫苗是預(yù)防腦膜炎最有效的手段之一。針對(duì)常見病原體如腦膜炎奈瑟菌、肺炎鏈球菌、b型流感嗜血桿菌等均有相應(yīng)疫苗。流腦疫苗分為A群、C群、ACYW135群多糖疫苗及AC群結(jié)合疫苗，適齡兒童應(yīng)按照國家免疫規(guī)劃程序接種。成人前往高危地區(qū)前也需補(bǔ)種相關(guān)疫苗。

2、保持衛(wèi)生

勤洗手能阻斷病原體經(jīng)呼吸道或接觸傳播。使用肥皂和流動(dòng)水洗手至少20秒，特別在咳嗽打噴嚏后、接觸公共物品后、餐前便后等關(guān)鍵時(shí)段。避免共用毛巾餐具，定期消毒門把手等高頻接觸物品?？人詴r(shí)用肘部遮擋，減少飛沫傳播概率。

3、避免傳染源

流行季節(jié)盡量減少前往人群密集場所，必須前往時(shí)可佩戴口罩。避免與發(fā)熱、頭痛、嘔吐等疑似腦膜炎癥狀者密切接觸。托幼機(jī)構(gòu)或?qū)W校出現(xiàn)病例時(shí)，需配合開展隔離觀察。前往非洲腦膜炎流行帶等高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)前應(yīng)咨詢旅行醫(yī)學(xué)門診。

4、增強(qiáng)免疫力

保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于維持免疫功能。飲食需保證優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉蛋奶、維生素A豐富的胡蘿卜南瓜、維生素C含量高的柑橘類水果等營養(yǎng)素?cái)z入?？刂坡约膊∪缣悄虿　IV感染，避免長期使用免疫抑制劑。

5、及時(shí)治療感染

中耳炎、鼻竇炎等局部感染可能繼發(fā)腦膜炎，出現(xiàn)耳痛、流膿、持續(xù)發(fā)熱等癥狀時(shí)應(yīng)盡早就醫(yī)。細(xì)菌性感染需足療程使用抗生素如頭孢呋辛酯片、阿莫西林克拉維酸鉀片等。病毒感染可遵醫(yī)囑使用更昔洛韋膠囊等抗病毒藥物。

預(yù)防腦膜炎需建立多重防護(hù)體系。除上述措施外，新生兒喂養(yǎng)應(yīng)注意母乳含有免疫球蛋白，青少年需保證充足睡眠，老年人可定期監(jiān)測基礎(chǔ)疾病。出現(xiàn)持續(xù)頭痛、頸部僵硬、畏光、皮疹等警示癥狀時(shí)，須立即前往醫(yī)院進(jìn)行腦脊液檢查。日常保持居室通風(fēng)，流感季節(jié)前接種流感疫苗也能間接降低腦膜炎發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。