燒心可能由胃食管反流、食管裂孔疝、飲食不當(dāng)、情緒波動、藥物影響等原因引起，可通過調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、藥物治療、內(nèi)鏡治療、手術(shù)治療等方式緩解。燒心是指胃內(nèi)容物反流至食管引起的灼熱感，多位于胸骨后或上腹部。

一、胃食管反流

胃食管反流與食管下括約肌功能失調(diào)有關(guān)，常伴隨反酸、胸痛等癥狀。患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、莫沙必利片等藥物抑制胃酸或促進(jìn)胃腸蠕動。

二、食管裂孔疝

食管裂孔疝因膈肌食管裂孔擴(kuò)大導(dǎo)致胃部部分疝入胸腔，可能引發(fā)吞咽困難、噯氣等表現(xiàn)。治療需依據(jù)疝類型選擇雷貝拉唑鈉腸溶片、多潘立酮片等藥物，嚴(yán)重時需進(jìn)行疝修補(bǔ)術(shù)。

三、飲食不當(dāng)

攝入辛辣食物、咖啡因或高脂飲食會刺激胃酸分泌，誘發(fā)短暫燒心。日常應(yīng)避免暴飲暴食，減少油炸食品攝入，餐后適當(dāng)散步幫助消化。

四、情緒波動

長期焦慮或壓力過大會通過神經(jīng)調(diào)節(jié)加劇胃酸分泌，常伴有失眠、心悸等反應(yīng)。可通過冥想、規(guī)律運(yùn)動舒緩情緒，必要時咨詢心理醫(yī)生。

五、藥物影響

非甾體抗炎藥或鈣通道阻滯劑可能降低食管括約肌壓力，導(dǎo)致藥物性反流。患者需遵醫(yī)囑調(diào)整用藥方案，并行胃鏡檢查評估黏膜損傷。

燒心患者需保持三餐規(guī)律，避免睡前兩小時內(nèi)進(jìn)食，睡眠時可抬高床頭減少夜間反流。限制巧克力、薄荷等松弛括約肌的食物，戒煙限酒以降低胃酸刺激。若癥狀持續(xù)一周以上或伴有吞咽疼痛、體重下降，須及時就診消化內(nèi)科排除巴雷特食管等病變。日常穿著寬松衣物，控制體重至合理范圍，適度進(jìn)行有氧運(yùn)動如慢跑、游泳等增強(qiáng)胃腸功能。長期反復(fù)發(fā)作需完善食管pH監(jiān)測與胃鏡檢查，根據(jù)結(jié)果制定個體化治療方案。