貧血常見的原因主要有缺鐵、維生素B12或葉酸缺乏、慢性疾病、遺傳性溶血性貧血、骨髓造血功能障礙等。貧血是指外周血中紅細(xì)胞數(shù)量或血紅蛋白濃度低于正常范圍，可能由多種因素引起。

1、缺鐵

缺鐵是貧血最常見的原因，鐵是合成血紅蛋白的重要原料。長期鐵攝入不足、吸收障礙或丟失過多均可導(dǎo)致缺鐵性貧血?；颊呖赡艹霈F(xiàn)乏力、頭暈、面色蒼白等癥狀。治療需補(bǔ)充鐵劑如琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊、右旋糖酐鐵口服液等，同時(shí)增加富含鐵的食物攝入。

2、維生素B12或葉酸缺乏

維生素B12和葉酸是紅細(xì)胞成熟必需的營養(yǎng)素。長期素食、胃腸道吸收障礙或妊娠期需求增加可能導(dǎo)致缺乏，引發(fā)巨幼細(xì)胞性貧血?；颊呖赡艹霈F(xiàn)舌炎、四肢麻木等癥狀。治療需補(bǔ)充維生素B12注射液、葉酸片等，同時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

3、慢性疾病

慢性感染、炎癥或腫瘤等疾病可能導(dǎo)致慢性病性貧血。這些疾病會(huì)干擾鐵代謝和紅細(xì)胞生成素的產(chǎn)生，抑制骨髓造血功能?；颊叱l(fā)病癥狀外，還可出現(xiàn)輕度貧血表現(xiàn)。治療需控制原發(fā)病，必要時(shí)使用促紅細(xì)胞生成素。

4、遺傳性溶血性貧血

遺傳因素如地中海貧血、鐮狀細(xì)胞貧血等可導(dǎo)致紅細(xì)胞破壞加速，超過骨髓代償能力。這類貧血多有家族史，患者可能出現(xiàn)黃疸、脾腫大等癥狀。治療需根據(jù)具體類型采取輸血、脾切除或造血干細(xì)胞移植等措施。

5、骨髓造血功能障礙

再生障礙性貧血、骨髓增生異常綜合征等疾病可導(dǎo)致骨髓造血功能衰竭?；颊呷?xì)胞減少，易感染和出血。這類貧血通常較嚴(yán)重，需免疫抑制劑治療或造血干細(xì)胞移植。部分患者可能進(jìn)展為白血病，需定期監(jiān)測。

貧血患者應(yīng)注意均衡飲食，適量增加富含鐵、維生素B12和葉酸的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等。避免濃茶和咖啡影響鐵吸收。保證充足睡眠，適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。如出現(xiàn)持續(xù)乏力、心悸等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明貧血原因后針對性治療。長期貧血未糾正可能影響多器官功能，需引起重視。