總是便秘是怎么回事
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總是便秘可能由飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分?jǐn)z入不足、缺乏運動、腸道功能紊亂、腸道器質(zhì)性疾病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、增加運動、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。
1、飲食結(jié)構(gòu)不合理
長期攝入高脂肪低纖維食物會導(dǎo)致糞便體積減少、質(zhì)地變硬。膳食纖維能吸收水分軟化糞便，建議每日攝入25-30克膳食纖維，可通過食用西藍(lán)花、燕麥片、火龍果等補充。長期缺乏膳食纖維還可能導(dǎo)致腸道菌群失衡，加重便秘癥狀。
2、水分?jǐn)z入不足
每日飲水量低于1500毫升時，結(jié)腸會過度吸收水分使糞便干結(jié)。建議每2小時飲用200毫升溫水，尤其晨起空腹飲用溫水可刺激胃腸蠕動。水分不足還可能引發(fā)頭痛、皮膚干燥等伴隨癥狀。
3、缺乏運動
久坐不動會使腹肌和腸道肌肉收縮力減弱，延長糞便在腸道停留時間。建議每日進(jìn)行30分鐘快走、瑜伽等運動，順時針按摩腹部也能促進(jìn)腸蠕動。運動不足還可能導(dǎo)致腹脹、食欲減退等癥狀。
4、腸道功能紊亂
腸易激綜合征、盆底肌功能障礙等功能性疾病會影響腸道正常蠕動?？勺襻t(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物調(diào)節(jié)。這類疾病常伴隨腹痛、排便不盡感等癥狀。
5、腸道器質(zhì)性疾病
結(jié)腸息肉、腸梗阻等器質(zhì)性疾病會直接阻礙糞便通過。需通過腸鏡檢查明確診斷，較大息肉需行內(nèi)鏡下黏膜切除術(shù)，嚴(yán)重腸梗阻可能需腸造口術(shù)。這類疾病可能伴隨便血、體重下降等警示癥狀。
建議保持規(guī)律作息，每日固定時間如廁培養(yǎng)排便反射?？蓢L試蹲姿排便，該姿勢更符合生理結(jié)構(gòu)。飲食中增加酸奶、泡菜等發(fā)酵食品調(diào)節(jié)菌群，避免過度依賴瀉藥。若出現(xiàn)便血、持續(xù)腹痛或體重驟減，須立即就醫(yī)排除惡性病變。長期便秘患者建議每1-2年進(jìn)行腸鏡檢查。
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便秘生物反饋治療需要配合什么動作更好改善便秘
便秘生物反饋治療可通過在患者肛門外括約肌和腹部放置電極，指導(dǎo)患者根據(jù)肌肉電信號情況訓(xùn)練盆底肌和腹肌的協(xié)調(diào)運動，從而緩解排便困難。但是生物反饋治療畢竟有治療時間和場地限制，除此之外，我們?nèi)粘Ｒ部梢赃M(jìn)行腹式呼吸、排便訓(xùn)練來更好地改善便秘。腹式呼吸排便訓(xùn)練：保持腰背挺直，正常呼吸2-3次后，經(jīng)口緩慢呼氣，同時最大限度向內(nèi)收縮腹部，然后經(jīng)鼻緩慢吸氣，同時最大限度向外擴(kuò)張腹部，如此反復(fù)練習(xí)。按上述方法，充分吸氣后將雙臂置于腿部，上身微微前傾，促使腹腔內(nèi)壓力向下作用于盆腔，并適當(dāng)舒張肛門。同時為避免壓力下降，可適當(dāng)微微張口，經(jīng)反復(fù)腹式呼吸排便訓(xùn)練后，即使不主動用力腹腔內(nèi)壓力也可自然向下作用于盆腔，隨盆腔壓力增加、肛門舒張，促使糞便排出體外。
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便秘脫肛是什么癥狀
便秘的人一般指的是一周也就排一次或者兩次，大概其持續(xù)有三個月左右。便秘特別費勁，拉的都是干的，肚子脹，脫肛，也就是大便特別干的時候，把內(nèi)痔拉出來了。這其實是非常危險的，因為內(nèi)痔是在肛管里的，它出來了就得讓它回去。第一，內(nèi)痔的東西跑到外面，就會可能有缺血、水腫，時間長了水腫就變大了，由原來出來的很光滑的，就變成很粗糙的。第二，如果有水腫，壞死了，可能就要做急診手術(shù)，叫做混合痔或內(nèi)痔的嵌頓。
感冒會引起便秘嗎
感冒有可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。部分患者感冒期間會出現(xiàn)胃腸道功能紊亂情況，這種情況下會影響到食物的消化、分解、吸收，可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)便秘或者腹瀉等消化不良癥狀。另外如果患者的感冒性質(zhì)屬于風(fēng)熱感冒，過多的熱量在人體內(nèi)蓄積可能會消耗腸道內(nèi)的水分使得大便變得秘結(jié)，從而也可以引發(fā)便秘表現(xiàn)。如果患者感冒期間便秘癥狀較為明顯，建議積極使用感冒藥治療感冒，使用潤腸通便的中藥制劑以及益生菌類藥物治療便秘。期間要注意休息，多喝水，多吃一些膳食纖維含量豐富的水果蔬菜，有助于保持大便通暢。
什么是便秘
便秘是指大便的次數(shù)減少或者是沒有便意，一周排便次數(shù)少于三次，同時伴有排便困難，糞便干結(jié)。一般表現(xiàn)為大便的次數(shù)非常少、大便干結(jié)、排出大便時非常的費力，并且還會出現(xiàn)排不盡的感覺，有時還會出現(xiàn)腹部的不適感。臨床常表現(xiàn)為排便會有痙攣性疼痛，會出現(xiàn)一系列的消化道癥狀：如惡心、噯氣、食欲不振、腸鳴，全身癥狀表現(xiàn)為頭痛、頭暈、倦怠、心悸、口苦等，有少數(shù)患者會出現(xiàn)輕度貧血、營養(yǎng)不良、皮膚粗糙、思維遲鈍等一系列表現(xiàn)。體格檢查時可發(fā)現(xiàn)腹部有非常堅硬，觸摸時會出現(xiàn)疼痛。
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如何自我診斷便秘
自我診斷便秘可通過臨床癥狀來判斷，多數(shù)患者會出現(xiàn)排便費力和排便時間延長。便秘可能是胃腸道功能紊亂或者是胃動力不足所致，也可能和腸道性的疾病的有關(guān)，會使患者出現(xiàn)排便時間延長和排便時間超過半小時，通常一個星期不會超過兩次排便。在排便以后，下腹部有可能會出現(xiàn)墜脹感，伴有排便不盡和腹部墜痛的現(xiàn)象，嚴(yán)重還可能會導(dǎo)致體重下降和腹部脹痛，甚至還能引起惡心、嘔吐和大便帶血等等癥狀。通常可以在醫(yī)生的醫(yī)囑下，口服一些潤腸通便的藥物來治療，也可以通過飲食的方法來調(diào)理。
患上便秘具體都有會出現(xiàn)什么癥狀
提到便秘這種疾病，其實很多人還是覺得非常尷尬的，但是這確實是一種對于健康存在嚴(yán)重危害和威脅的疾病，這就需要多多的了解便秘的癥狀都有什么，下面主要介紹一下患上便秘具體都有什么癥狀呢?第一、直腸性便秘：直腸性便秘是常見的便秘類型，一般情況下，這種情況的患病人群主要包括持續(xù)抑制便意時，有痔瘡等肛門疾病者老年，主要原因為直腸的知覺麻痹或排便所需的肌肉有問題，有時候也會和弛緩性便秘一起產(chǎn)生。第二、氣秘：氣秘
舒泰清治便秘能長期服用嗎
舒泰清可以治療便秘，但是也不可長期服用，藥有一定的副作用。舒泰清喝了1小時左右就會大便，舒泰清也叫復(fù)方聚乙二醇電解質(zhì)散，這種藥物不僅能治療便秘，也具有清理腸道的作用。不少人在進(jìn)行腸鏡檢查前，由于需要清理腸道，因此需要服用舒泰清。舒泰清在大劑量服用后，在1小時左右患者腸道蠕動速度會增加，腸道中的內(nèi)容物會由于腸道刺激，因此會快速排泄。但有些人是用于治療便秘疾病，屬于小劑量服用，小劑量服用作用時間會相對較長，具體排便次數(shù)會因便秘程度而有一定關(guān)系，但在24小時左右都會排便。由于部分人在服用舒泰清時會出現(xiàn)副作用，因此盡量在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，并且在出現(xiàn)副作用時，需停止藥物。另外，便秘患者在治療同時，也要注意以下生活方式的調(diào)理：1、飲食中必須有適量的纖維素。2、每日需食用一定量的蔬菜、水果，早晚空腹吃蘋果1個，或每餐前吃香蕉1-3根。
長期便秘什么原因
長期便秘的導(dǎo)致因素主要有，腸道有腫瘤或異常組織，腸蠕動慢。腸道的全結(jié)腸，甚至于直腸、橫結(jié)腸，有腫瘤或異常組織導(dǎo)致便秘，是器質(zhì)性的便秘。非器質(zhì)性主要是因為腸子蠕動的慢，有的人吃完飯后，12個小時到24小時就排便了，有的人吃完飯后腸子不蠕動，歲數(shù)大的人可能腸功能減退，吃完了飯腸子不蠕動，肚子易脹，所以有的人一天甚至于兩天不排便。一周不排便達(dá)三次以上的叫做便秘。中醫(yī)分實秘和虛秘，一般的來說，實秘常發(fā)于年輕人，比如食火比較重，虛秘多發(fā)于老年人，比如吃的食物是正常，但歲數(shù)大了氣血兩虛，腸蠕動比較緩慢，這樣的人易便秘。建議年輕人和老年人都多吃青菜，如果說45歲以上的人，都應(yīng)該到醫(yī)院做全結(jié)腸鏡檢查，這樣排除器質(zhì)性的便秘，就是功能性的便秘，可以慢慢的調(diào)理了。
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便秘吃什么藥
許多中成藥可以治療便秘，包括麻仁潤腸丸、芪蓉潤腸口服液、摩羅丹、復(fù)方蘆薈膠囊、通便靈膠囊等。醫(yī)生開具處方時可以選擇麻子仁、郁李仁、瓜蔞仁、枳實、厚樸、萊菔子、檳榔、柴胡、白芍等草藥。但是不建議患者自行到藥店購買后服用。便秘包括熱秘、冷秘、虛秘、氣秘四種類型，患者難以判斷自己的便秘類型，若患有熱秘，但服用治療冷秘的藥物，容易適得其反，加重病情，因此一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下購買藥物。
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便秘嚴(yán)重怎么辦
嚴(yán)重便秘時需要急則治其標(biāo)，緩則治其本，具體治療方法包括藥物治療、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、合理作息等。一、藥物治療?？上扔枰詽櫥蜑a藥，比如石蠟或甘油進(jìn)行通便，再進(jìn)行針灸或中藥治療。二、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。飲食上以清淡飲食為主，比如谷物、蔬菜、水果。同時需要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，禁止有意控制便意。部分患者因各種原因有意控制自己的便意，易損害正常的排便反射，不利于排便反射的連續(xù)建立。三、安排合理的作息時間，保持心情舒暢，多進(jìn)行體育鍛煉。
便秘怎么樣能快速排便
便秘，不建議快速排便。按照人的生理規(guī)律，正常健康人每天1到2次排便，或者1到2天排一次便，都屬于正常的情況。不要因為一天沒排便就非要排便、用藥物排便，不需要這樣。如果患者感覺排便有點費勁，排便困難，可以通過飲食調(diào)整一下。如果便秘的癥狀比較嚴(yán)重，飲食調(diào)整不過來，建議短期內(nèi)用藥，不建議長期用藥。建議用中成藥或湯藥，不建議用西藥和刺激性瀉劑。中藥可以用麻子仁丸這種潤腸劑。如果想用非藥物的方式治療，可以建議少喝點蜂蜜，也可以潤腸通便。不建議大家用藥物加快排便。正常的排便，一周只要超過三次以上排便，都屬于正常，不可以追求每天排一次或每兩天排一次，只要排便一周多于三次排便，不影響工作、生活，大家心情好、身體舒暢就可以。
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