感冒了眼睛脹痛可通過熱敷、使用人工淚液、服用解熱鎮(zhèn)痛藥、局部冷敷、就醫(yī)檢查等方式緩解。感冒引起的眼睛脹痛通常由鼻竇壓力增高、病毒感染、結(jié)膜充血、體溫升高、繼發(fā)細(xì)菌感染等原因引起。

1、熱敷

用溫?zé)崦矸笥陂]合的眼瞼5-10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。熱蒸汽能促進(jìn)鼻竇引流，緩解因感冒導(dǎo)致的鼻竇壓力傳導(dǎo)至眼周引起的脹痛感。熱敷時(shí)注意溫度不超過40攝氏度，避免燙傷眼瞼皮膚。合并過敏性結(jié)膜炎時(shí)不宜熱敷。

2、人工淚液

玻璃酸鈉滴眼液或羧甲基纖維素鈉滴眼液可緩解感冒導(dǎo)致的眼部干澀和異物感。病毒感染常導(dǎo)致淚液分泌減少，人工淚液能形成保護(hù)膜減少摩擦刺激。使用時(shí)每次1-2滴，每日不超過6次。開封后需在4周內(nèi)用完，避免污染。

3、解熱鎮(zhèn)痛藥

對(duì)乙酰氨基酚片或布洛芬緩釋膠囊可減輕全身炎癥反應(yīng)，降低體溫后間接緩解眼部血管充血。這類藥物能抑制前列腺素合成，改善感冒引起的頭痛連帶眼眶脹痛。用藥期間禁止飲酒，胃潰瘍患者慎用。

4、局部冷敷

將冷藏后的凝膠眼罩或干凈毛巾敷于眼部，每次10-15分鐘。低溫能使毛細(xì)血管收縮，減輕病毒性結(jié)膜炎導(dǎo)致的球結(jié)膜水腫。冷敷適合伴有明顯灼熱感的患者，但避免溫度過低導(dǎo)致凍傷。角膜敏感者禁用此法。

5、就醫(yī)檢查

若出現(xiàn)視力下降、膿性分泌物或持續(xù)脹痛超過3天，需排查細(xì)菌性結(jié)膜炎或鼻竇炎。醫(yī)生可能開具左氧氟沙星滴眼液治療繼發(fā)感染，或通過鼻內(nèi)鏡評(píng)估鼻竇阻塞情況。嬰幼兒出現(xiàn)眼睛脹痛伴發(fā)熱時(shí)，家長需立即帶孩子就診。

感冒期間應(yīng)保持充足睡眠，每日飲水超過1500毫升有助于稀釋鼻腔分泌物。避免用力擤鼻以防壓力傳導(dǎo)至眼部，可改用生理鹽水沖洗鼻腔。飲食選擇富含維生素C的柑橘類水果和西藍(lán)花，暫時(shí)停止佩戴隱形眼鏡。若自行護(hù)理2天后癥狀無改善或出現(xiàn)眼瞼紅腫，建議到眼科進(jìn)行裂隙燈檢查。