腰椎間盤突出癥引起的疼痛可通過臥床休息、藥物治療、物理治療、微創(chuàng)介入治療、手術(shù)治療等方式緩解。

腰椎間盤突出癥導(dǎo)致的疼痛，首先需要臥床休息，選擇硬板床，采取仰臥位或側(cè)臥位，膝蓋微微彎曲，避免彎腰和提重物，減輕椎間盤壓力。疼痛急性期可通過非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片緩解炎癥和疼痛，或使用肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片緩解肌肉痙攣。物理治療如超短波、中頻電療等能促進局部血液循環(huán)，減輕神經(jīng)根水腫。若保守治療效果不佳，可考慮微創(chuàng)介入治療，如椎間孔鏡下髓核摘除術(shù)，創(chuàng)傷小恢復(fù)快。嚴(yán)重病例如出現(xiàn)大小便障礙需緊急手術(shù)，如椎板切除椎間盤摘除術(shù)，解除神經(jīng)壓迫。

腰椎間盤突出癥患者日常需注意保持正確坐姿，避免久坐，加強腰背肌功能鍛煉如小燕飛動作，睡硬板床，控制體重，避免劇烈運動和重體力勞動，飲食上適當(dāng)補充鈣質(zhì)和維生素D，如牛奶、雞蛋等，有助于骨骼健康，疼痛持續(xù)或加重時應(yīng)及時就醫(yī)復(fù)查。