腰椎間盤突出可能會(huì)引起疼痛，也可能沒有明顯癥狀。

腰椎間盤突出是否引起疼痛與突出的程度、位置以及是否壓迫神經(jīng)等因素有關(guān)。當(dāng)突出的椎間盤壓迫到神經(jīng)根時(shí)，可能會(huì)引起腰部疼痛，并可能放射至臀部、大腿后方或小腿，出現(xiàn)麻木、無(wú)力等癥狀。如果突出的椎間盤未對(duì)周圍神經(jīng)造成明顯壓迫，則可能僅表現(xiàn)為腰部酸脹不適，甚至完全沒有疼痛感。疼痛的程度也從輕微不適到劇烈難忍不等，個(gè)體差異較大。疼痛還可能因久坐、彎腰、咳嗽或打噴嚏等動(dòng)作而加重。

若出現(xiàn)腰部不適或疑似腰椎間盤突出的癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，通過影像學(xué)檢查明確診斷。日常生活中應(yīng)注意保持正確姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間維持同一姿勢(shì)，如久坐或久站。進(jìn)行適度的核心肌群鍛煉，如平板支撐或小燕飛動(dòng)作，有助于增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性。同時(shí)，注意腰部保暖，避免提舉重物，選擇軟硬適中的床墊，以減輕腰椎負(fù)擔(dān)。