胸鎖關(guān)節(jié)炎怎么辦
胸鎖關(guān)節(jié)炎可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。胸鎖關(guān)節(jié)炎通常由外傷、感染、退行性變、免疫因素、勞損等原因引起。

1、休息制動(dòng)
急性期需避免肩關(guān)節(jié)過(guò)度活動(dòng),使用三角巾或吊帶固定患肢1-2周。睡眠時(shí)用枕頭墊高患側(cè)上肢,減輕關(guān)節(jié)壓力。日常避免提重物、大幅度擺臂等動(dòng)作,防止炎癥加重。
2、冷敷熱敷
發(fā)病48小時(shí)內(nèi)可用冰袋冷敷10-15分鐘,間隔2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行,緩解腫脹疼痛。慢性期改用熱毛巾或暖水袋熱敷20分鐘,促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意皮膚保護(hù),避免凍傷或燙傷。
3、藥物治療
可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛。若伴細(xì)菌感染需用頭孢克肟分散片、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。嚴(yán)重疼痛者可短期口服鹽酸曲馬多片。
4、物理治療
超聲波治療通過(guò)高頻振動(dòng)促進(jìn)炎癥吸收,每周3次。超短波治療利用深部熱效應(yīng)改善代謝,每次15分鐘?;謴?fù)期可進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練,防止粘連僵硬。
5、手術(shù)治療
保守治療無(wú)效或關(guān)節(jié)嚴(yán)重破壞者,需行關(guān)節(jié)鏡下清理術(shù)去除增生滑膜。若伴關(guān)節(jié)不穩(wěn)可選擇鎖骨遠(yuǎn)端切除術(shù),術(shù)后需石膏固定4周。感染性關(guān)節(jié)炎需切開(kāi)引流并持續(xù)沖洗。
日常應(yīng)保持正確坐姿避免含胸駝背,工作間隙做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)放松肩帶肌群。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白,如牛奶、魚(yú)肉等。冬季注意關(guān)節(jié)保暖,游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于維持關(guān)節(jié)功能。若出現(xiàn)夜間痛醒、關(guān)節(jié)畸形或發(fā)熱等癥狀需及時(shí)復(fù)查。
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