弱視的預(yù)防方法主要有定期視力篩查、及時(shí)矯正屈光不正、遮蓋療法、視覺訓(xùn)練、控制用眼時(shí)間等。弱視通常由單眼斜視、高度屈光參差、形覺剝奪等因素引起，早期干預(yù)對(duì)預(yù)防視力損害至關(guān)重要。

1、定期視力篩查

兒童在3歲前應(yīng)完成首次全面視力檢查，之后每6-12個(gè)月復(fù)查一次。篩查可發(fā)現(xiàn)早期屈光不正或雙眼視功能異常，如遠(yuǎn)視、散光等。家長(zhǎng)需注意觀察孩子是否有瞇眼、歪頭看物等行為異常，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。

2、及時(shí)矯正屈光不正

對(duì)篩查發(fā)現(xiàn)的近視、遠(yuǎn)視或散光需及時(shí)配戴合適度數(shù)的眼鏡。高度屈光參差者建議配戴角膜接觸鏡或特殊設(shè)計(jì)的框架眼鏡。矯正后需每3-6個(gè)月復(fù)查調(diào)整度數(shù)，避免因矯正不足導(dǎo)致弱視加重。

3、遮蓋療法

對(duì)確診弱視的兒童，需遵醫(yī)囑采用遮蓋優(yōu)勢(shì)眼的方法強(qiáng)迫弱視眼使用。常用遮蓋方式包括全日遮蓋、部分時(shí)間遮蓋或壓抑療法。遮蓋期間需配合精細(xì)目力訓(xùn)練，如穿珠子、描畫等，家長(zhǎng)需監(jiān)督確保遮蓋時(shí)長(zhǎng)達(dá)標(biāo)。

4、視覺訓(xùn)練

通過(guò)紅光閃爍儀、同視機(jī)等設(shè)備進(jìn)行雙眼視功能重建訓(xùn)練。家庭可進(jìn)行集合訓(xùn)練、追隨運(yùn)動(dòng)等基礎(chǔ)練習(xí)，使用立體圖卡、虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)等增強(qiáng)訓(xùn)練趣味性。訓(xùn)練需持續(xù)3-6個(gè)月，每周3-5次，每次20-30分鐘。

5、控制用眼時(shí)間

避免2歲以下兒童接觸電子屏幕，學(xué)齡兒童單次連續(xù)用眼不超過(guò)40分鐘。保持閱讀距離30厘米以上，室內(nèi)光照強(qiáng)度不低于300勒克斯。每日戶外活動(dòng)2小時(shí)有助于延緩近視發(fā)展，間接降低弱視發(fā)生概率。

弱視預(yù)防需建立從孕期保健到學(xué)齡期的全程管理。孕婦應(yīng)避免病毒感染和藥物濫用，新生兒期注意觀察瞳孔對(duì)光反射。嬰幼兒期提供色彩鮮艷的視覺刺激玩具，學(xué)齡期保持均衡飲食，適量補(bǔ)充維生素A和葉黃素。發(fā)現(xiàn)視力異常應(yīng)立即到眼科進(jìn)行專業(yè)檢查，12歲前是弱視治療的關(guān)鍵期。