孕婦監(jiān)測(cè)血糖需注意空腹與餐后時(shí)間點(diǎn)、規(guī)范操作流程、飲食運(yùn)動(dòng)配合及異常值處理等事項(xiàng)。妊娠期血糖監(jiān)測(cè)對(duì)預(yù)防妊娠糖尿病并發(fā)癥至關(guān)重要，主要涉及監(jiān)測(cè)頻率、采血技巧、數(shù)據(jù)記錄、癥狀觀察、就醫(yī)指征等環(huán)節(jié)。

1、監(jiān)測(cè)時(shí)間

空腹血糖應(yīng)在晨起未進(jìn)食8-12小時(shí)后測(cè)量，餐后血糖從第一口進(jìn)食開始計(jì)時(shí)2小時(shí)檢測(cè)。妊娠24-28周需進(jìn)行糖耐量試驗(yàn)，高危孕婦可能需提前至孕早期篩查。夜間血糖波動(dòng)明顯者可增加凌晨3點(diǎn)監(jiān)測(cè)。

2、操作規(guī)范

采血前用溫水清潔手指，待干后使用一次性采血針取第二滴血。血糖儀需定期校準(zhǔn)，試紙條避光防潮保存。同一時(shí)間段重復(fù)測(cè)量時(shí)需更換采血部位，避免局部過(guò)度擠壓影響結(jié)果準(zhǔn)確性。

3、數(shù)據(jù)管理

記錄血糖值時(shí)應(yīng)同步標(biāo)注測(cè)量時(shí)間、飲食內(nèi)容及運(yùn)動(dòng)情況。使用專用血糖記錄本或健康A(chǔ)PP持續(xù)跟蹤趨勢(shì)，妊娠期空腹血糖超過(guò)5.3mmol/L或餐后2小時(shí)血糖超過(guò)6.7mmol/L需重點(diǎn)標(biāo)記。

4、生活配合

檢測(cè)前3天保持日常飲食結(jié)構(gòu)，避免刻意節(jié)食。采血前24小時(shí)禁止劇烈運(yùn)動(dòng)，檢測(cè)期間維持規(guī)律作息。高纖維低升糖指數(shù)飲食有助于穩(wěn)定血糖，每日分5-6餐進(jìn)食可減少血糖波動(dòng)。

5、異常處理

連續(xù)兩次空腹血糖超過(guò)5.6mmol/L或隨機(jī)血糖超過(guò)11.1mmol/L應(yīng)立即就醫(yī)。出現(xiàn)多飲多尿、視物模糊等癥狀時(shí)需復(fù)查血糖并完善糖化血紅蛋白檢測(cè)。確診妊娠糖尿病后需聯(lián)合營(yíng)養(yǎng)科制定個(gè)體化控糖方案。

孕婦監(jiān)測(cè)血糖期間應(yīng)保證每日30分鐘散步等有氧運(yùn)動(dòng)，避免久坐?？蛇m量食用西藍(lán)花、燕麥等低升糖食物，烹飪時(shí)選擇橄欖油等健康油脂。保持采血部位皮膚完整，出現(xiàn)紅腫熱痛需消毒處理。建議家屬學(xué)習(xí)低血糖急救措施，隨身攜帶無(wú)糖餅干應(yīng)急。所有血糖數(shù)據(jù)產(chǎn)檢時(shí)需完整提供給產(chǎn)科醫(yī)生評(píng)估。