孕初期頭暈可能與低血糖、貧血、激素變化、體位性低血壓、妊娠期高血壓等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充鐵劑、改變體位、監(jiān)測(cè)血壓等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性處理。

1、低血糖

孕初期孕婦新陳代謝加快，若未及時(shí)進(jìn)食可能導(dǎo)致低血糖，引發(fā)頭暈、乏力等癥狀。建議少量多餐，隨身攜帶餅干等零食。避免長(zhǎng)時(shí)間空腹，尤其是晨起時(shí)需先進(jìn)食再活動(dòng)。

2、貧血

妊娠期血容量增加可能導(dǎo)致生理性貧血，表現(xiàn)為頭暈、面色蒼白?？蛇m量增加紅肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵的食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片或蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補(bǔ)鐵藥物。

3、激素變化

人絨毛膜促性腺激素水平升高可能影響血管張力，導(dǎo)致腦部供血不足。這種頭暈多伴隨早孕反應(yīng)，通常孕12周后逐漸緩解。保持充足休息，避免突然起身。

4、體位性低血壓

增大的子宮壓迫下腔靜脈，久坐或久臥后突然站立時(shí)易出現(xiàn)血壓驟降。改變體位時(shí)應(yīng)動(dòng)作緩慢，建議采取側(cè)臥位休息，必要時(shí)穿戴彈力襪改善循環(huán)。

5、妊娠期高血壓

若頭暈伴隨視物模糊、浮腫，需警惕妊娠期高血壓疾病?？赡芘c胎盤(pán)缺血、血管痙攣有關(guān)，需定期監(jiān)測(cè)血壓，遵醫(yī)囑使用鹽酸拉貝洛爾片等降壓藥物控制病情發(fā)展。

孕初期出現(xiàn)頭暈應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間站立或處于悶熱環(huán)境，每日保證8小時(shí)睡眠。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，如雞蛋、瘦肉及深色蔬菜。適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，但需有家屬陪同防止跌倒。若頭暈持續(xù)加重或出現(xiàn)意識(shí)障礙，須立即就醫(yī)排除子癇前期等嚴(yán)重并發(fā)癥。