經常眩暈可能由耳石癥、梅尼埃病、前庭神經炎、低血壓、貧血等原因引起，可通過復位治療、藥物治療、生活方式調整等方式緩解。眩暈是一種主觀感覺異常，可能與內耳平衡器官、神經系統(tǒng)或心血管系統(tǒng)功能紊亂有關。

1、耳石癥

耳石癥是眩暈最常見的原因，由于內耳耳石脫落刺激半規(guī)管引起。典型表現(xiàn)為頭部位置改變時突發(fā)旋轉性眩暈，持續(xù)時間通常不超過1分鐘，可能伴隨惡心嘔吐。確診后可通過手法復位治療，如Epley復位法。醫(yī)生可能建議服用甲磺酸倍他司汀片改善內耳循環(huán)，或使用鹽酸異丙嗪片緩解眩暈癥狀。日常應避免快速轉頭或突然起身。

2、梅尼埃病

梅尼埃病屬于內耳膜迷路積水性疾病，表現(xiàn)為反復發(fā)作的旋轉性眩暈，持續(xù)20分鐘至數(shù)小時，伴隨耳鳴、耳悶脹感和波動性聽力下降。急性期可使用地塞米松片減輕內耳水腫，配合鹽酸氟桂利嗪膠囊改善微循環(huán)。長期管理需限制鈉鹽攝入，每日不超過2克，避免咖啡因和酒精刺激。嚴重病例可能需要鼓室內注射慶大霉素注射液控制癥狀。

3、前庭神經炎

前庭神經炎多由病毒感染引起，突發(fā)嚴重持續(xù)性眩暈伴隨惡心嘔吐，通常不伴聽力障礙。癥狀可持續(xù)數(shù)天至數(shù)周，頭部運動時加重。急性期可使用潑尼松片減輕炎癥反應，配合甲氧氯普胺片緩解嘔吐。前庭康復訓練有助于加速代償，包括凝視穩(wěn)定性練習和平衡訓練。發(fā)病初期應臥床休息，癥狀減輕后逐步增加活動量。

4、低血壓

體位性低血壓可能導致腦供血不足引發(fā)眩暈，常見于快速起身時出現(xiàn)眼前發(fā)黑、站立不穩(wěn)?？赡芘c脫水、藥物副作用或自主神經功能障礙有關。非藥物治療包括增加水和鹽分攝入，穿著彈力襪改善靜脈回流。醫(yī)生可能調整降壓藥物方案，或使用醋酸氟氫可的松片提高血容量。改變體位時應遵循"三個30秒"原則：醒后躺30秒、坐起30秒、站立30秒后再行走。

5、貧血

貧血導致血液攜氧能力下降，可能引起頭暈、乏力等癥狀。缺鐵性貧血最常見，表現(xiàn)為面色蒼白、指甲脆薄易裂。需完善血常規(guī)和鐵代謝檢查，確診后可服用琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等鐵劑，配合維生素C促進鐵吸收。飲食應增加紅肉、動物肝臟、深綠色蔬菜等富鐵食物攝入。治療期間需定期復查血紅蛋白，避免同時飲用茶或咖啡影響鐵吸收。

經常眩暈者應記錄發(fā)作誘因、持續(xù)時間及伴隨癥狀，就診時提供詳細信息。避免駕駛、高空作業(yè)等危險活動，居家移除地毯等絆倒風險物品。保持規(guī)律作息，適度進行散步、太極拳等溫和運動改善血液循環(huán)?？刂苹A疾病如高血壓、糖尿病，避免自行服用可能加重眩暈的藥物。若眩暈伴隨劇烈頭痛、言語障礙或肢體無力，需立即就醫(yī)排除腦血管意外。