陽痿可通過調(diào)整生活方式、心理疏導(dǎo)、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。陽痿通常由心理因素、血管病變、神經(jīng)損傷、內(nèi)分泌異常、藥物副作用等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

改善不良生活習(xí)慣有助于緩解陽痿癥狀。長期吸煙酗酒可能損傷血管內(nèi)皮功能，減少陰莖血流供應(yīng)。保持規(guī)律作息，避免熬夜，適度進(jìn)行有氧運動如快走或游泳，可增強(qiáng)心肺功能和血液循環(huán)。控制體重在合理范圍，減少高脂飲食攝入，有助于改善代謝異常導(dǎo)致的勃起功能障礙。

2、心理疏導(dǎo)

焦慮抑郁等心理問題可能引發(fā)心因性陽痿。伴侶關(guān)系緊張、工作壓力過大或性經(jīng)驗不足均可能導(dǎo)致性功能障礙?？赏ㄟ^心理咨詢緩解情緒壓力，學(xué)習(xí)放松技巧如腹式呼吸訓(xùn)練。伴侶共同參與治療過程，建立良性性行為模式，避免過度關(guān)注勃起表現(xiàn)。

3、藥物治療

磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非片、他達(dá)拉非片能增強(qiáng)陰莖海綿體充血。雄激素替代治療適用于睪酮水平低下患者，需監(jiān)測前列腺特異性抗原。鹽酸阿撲嗎啡舌下片通過激活多巴胺受體改善勃起功能。使用藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免與硝酸酯類藥物聯(lián)用。

4、物理治療

真空負(fù)壓裝置通過機(jī)械性負(fù)壓促使陰莖充血勃起，適合藥物禁忌患者。低強(qiáng)度體外沖擊波治療可促進(jìn)陰莖血管新生，改善局部微循環(huán)。陰莖海綿體注射療法直接使用前列地爾注射液等血管活性藥物，需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下操作。

5、中醫(yī)調(diào)理

腎陽虛型陽痿可選用右歸丸溫補(bǔ)腎陽，肝郁氣滯型適用疏肝益陽膠囊。針灸治療選取關(guān)元、腎俞等穴位，配合艾灸改善氣血運行。中藥浴足通過刺激足部反射區(qū)調(diào)節(jié)臟腑功能。中醫(yī)調(diào)理需辨證施治，避免自行濫用壯陽藥材。

建議保持均衡飲食，適量食用牡蠣、堅果等含鋅食物。避免久坐壓迫會陰部，每日進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練。定期監(jiān)測血壓血糖，控制基礎(chǔ)疾病。癥狀持續(xù)超過3個月或伴隨其他不適時，應(yīng)及時到男科或泌尿外科就診評估。治療期間應(yīng)與伴侶充分溝通，建立合理預(yù)期。